娛樂圈里有許多美到令人發指的女神，迷人微笑+整齊大白牙是標配，她們的一顰一笑都讓人覺得如沐春風，好看又自然~

　　顯而易見，她們笑起來美麗又撩人，除了她們精致的臉龐和妝容，最奪目的就是那一口干凈整潔的大白牙了。

　　雖然大部分人類的牙齒天生就是淡黃色的，這是因為牙本質就是淡黃色，而不是耀眼的陶瓷白，但黑人基因中的牙本質是白色的，所以黑人普遍擁有一口白森森的牙齒。

　　下圖為正常且完美的牙齒顏色。

　　任何一種牙齒美白的方法，效果都會因人而異，這和牙齒美白藥物使用的劑量、個人的牙質有關，一旦到達個人牙質美白的極限，不管再使用什么樣的方法進行牙齒美白，都會收效甚微。

　　那么，牙齒美白有哪些方式呢?

　　美白牙膏

　　每天除了認真刷牙外，用美白牙膏是最普通的入門級美白牙齒的方式。主打美白效果的牙膏中大多是加入了更加強力的摩擦顆粒，長期使用可以有效改善牙黃狀態，但是過度的物理打磨會損害到牙釉質，牙齒健康or牙齒美白，孰輕孰重，相信你自有衡量，這類產品還是不要常年使用為好。

　　美白牙貼

　　美白牙貼也是許多人會購買的一類產品，它的主要成分是鹽酸、過硼酸鈉、過氧化氫等漂白劑。其中，過氧化氫是現在最主流的美容漂白成分，主要用在牙齒美白和毛發漂白上。

　　我們都知道，過氧化氫是雙氧水是強氧化劑，但在漂白劑中，安全濃度下的過氧化氫是相對安全的。過氧化氫能深入牙釉質和牙本質內，將其中的大分子色素物質分解成小分子，因而使顏色變淡。它最大的缺點其實是低濃度時需要較長時間才能達到分解色素的作用，濃度過高又容易危害到口腔，所以，一般家用美白產品的過氧化氫的濃度不會超過10%，這是一個比較安全的濃度，可以放心使用。

　　洗牙

　　如果說各式牙齒美白項目和方法是以美麗為目的的加分項，那定期洗牙就是以健康為目的的、最基本的必備項。

　　由于日常牙齒清潔不到位，牙結石已經侵蝕了你的牙齒，也就是說牙結石的存在，讓你覺得牙齒牢固穩定，但這都是假象，牙結石只會進一步侵蝕牙齒。洗牙最主要的作用是可以清除掉牙結石和牙齒表面上附著的污垢，相比之前有一定的變白效果，但這種白的程度非常有限，與其說是“白”，不如說是更“干凈”了。對于茶漬、咖啡漬、酒漬等后天染色基本沒什么效果;對于藥物造成的灰色系牙齒，就更是沒用了。

　　冷光美白

　　冷光美白，這些年最in的牙齒美白方式，那么它是如何在眾多美白方法中出彩的呢?其實冷光就是480～520納米之間的LED藍光，冷光美白是用過氧化氫和二氧化硅為主的美白劑，經過特殊的光處理，通過牙本質小管，去除牙齒表面和深層的色素，從而達到牙齒美白的效果。

　　冷光美白之后的24小時內，不要食用過冷、過酸、過辛辣以及容易著色的食物。

　　不管是哪種美白方法，可以達到的美白程度都是有上限的，不會出現那種白森森的獠牙。

　　想要美白牙齒的話，以上四種美白牙齒的方法都是對于茶漬、咖啡漬、酒漬、可樂、吸煙等后天日常生活中的外因引起的染色最有效，即那些黃色及橘色系的牙齒效果最好。你們可以根據自身牙齒的特性選擇適合自己的牙齒美白方式。